« Nous sous-estimons
souvent le pouvoir d’un
contact, d’un sourire, d’un
mot gentil, d’une oreille
attentive, d’un compliment
sincère, ou d’une moindre
attention ; ils ont tous le
pouvoir de changer une vie. »

« Si vous êtes dépressif,
vous vivez dans le passé.
Si vous êtes anxieux,
vous vivez dans le futur.
Si vous êtes en paix,
vous vivez dans le présent. »

« Si vous vous critiquez
depuis des années
et que ça ne marche pas,
essayez de vous encourager
et de vous féliciter,
et voyez ce que ça donne. »

« Tout ce que
vous voulez
est de l’autre côté
de la peur. »

« Chaque matin,
nous renaissons
à nouveau.
Ce que nous faisons
aujourd’hui
est ce qui importe
le plus. »

« Écouter la voix de son
cœur c’est trouver
le chemin du bonheur. »

« Faites confiance
à votre instinct.
Il vaut mieux que
vos erreurs soient
les vôtres plutôt que
celles de quelqu’un
d’autre »

citation de H. Jackson Brown :

« Le succès,
c’est d’avoir
ce que vous désirez.
Le bonheur,
c’est aimer
ce que vous avez  »

 « Il y a deux façons de
concevoir sa vie.
Une est de penser que
les miracles n'existent pas
Et l'autre de penser
que chaque chose est un miracle. »

« La beauté est dans
les yeux de celui
qui regarde »

"Ceux qui son capables de voir leurs propres faiblesses, leurs propres défauts et d'en rire, possèdent du discernement."  Citation d'Amma

"Le véritable bonheur vient de la capacité mentale de s'adapter à toute situation."   citation d'Amma

« Tout ce qui est exprimé spontanément, possède une beauté et un charme qui lui sont propres. Être spontané, c’est être innocent et sans égo. » –Amma

« Faites ce que
vous pouvez,
avec ce que vous avez,
là où vous êtes. »

«Ne laisse personne
venir à toi et repartir
sans être plus
heureux »

 « La liberté intérieure
permet de savourer
la simplicité limpide
du moment présent,
libre du passé
et affranchi du futur »

« Le cœur
connait
la bonne réponse »

« Va lentement, ne te hâte pas,
chaque pas t’emmène
au meilleur instant de la vie »

« Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours » 

« Exige beaucoup de toi même et attends peu des autres. Ainsi, beaucoup d’ennuis te seront épargnés »

« Plus on prend de la hauteur et plus on voit loin. »

« Comme c'est beau de rester silencieux
face à celui qui veut votre colère,
et comme c'est beau
de sourire face à celui
qui veut vous voir pleurer »

 « L'herbe est toujours plus verte
chez les autres...
jusqu'à ce qu'on découvre
que c'est du gazon artificiel.»

« Au lieu d'essuyer tes larmes,
éloigne les personnes
qui te les ont fait verser. »

« Une fleur ne pense jamais
à être en concurrence
avec la fleur à côté d'elle.
Elle s'épanouit, tout simplement. »

« Parler est un besoin
Ecoutez est un art »

« C'est mieux de boiter
sur le bon chemin
que de courir
sur la mauvaise route »

« Commence là où tu es,

utilise ce que tu as,
fais ce que tu peux »

« Faites aux autres
ce que vous voudriez
qu'ils vous fassent
plutôt que ne pas leur faire
ce que vous ne voudriez pas
qu'on vous fasse »

« Le bonheur ne se décrète pas,
ne se convoque pas,
mais se cultive et se construit
peu à peu dans la durée »

« Considère celui
qui te fait voir tes défauts
comme s'il te montrait un trésor. »

 « Apprenez à être seul - c'est tout.
Et rappelez-vous, une personne
qui sait être seule
n'est jamais seule.
Ceux qui ne savent pas être seuls
sont seuls et isolés »

« Le Lâcher-prise, le Bonheur...

Le bonheur ne se trouve pas avec beaucoup d’effort et de volonté mais réside là, tout près, dans la détente et l’abandon.

Ne t’inquiète pas, il n’y a rien à faire.
Tout ce qui s’élève dans l’esprit n’a aucune importance parce que n’a aucune réalité.

Ne t’y attache pas. Ne te juge pas.

Laisse le jeu se faire tout seul, s’élever et retomber, sans rien changer, et tout s’évanouit et recommence à nouveau, sans cesse.

Seule cette recherche du bonheur nous empêche de le voir.

C’est comme un arc-en-ciel qu’on poursuit, sans jamais le rattraper.

Parce qu’il n’existe pas, qu’il a toujours été là et t’accompagne à chaque instant.

Ne crois pas à la réalité des expériences bonnes ou mauvaises, elles sont comme des arcs-en-ciel.

A vouloir l’insaisissable, on s’épuise en vain.

Dès lors qu’on relâche cette saisie, l’espace est là, ouvert, hospitalier et confortable.

Alors profites-en. Tout est à toi, déjà.

Ne cherche plus.

Ne va pas chercher dans la jungle inextricable l’éléphant qui est tranquillement à la maison.

Rien à faire.
Rien à forcer.
Rien à vouloir.

Et tout s’accomplit spontanément.
»